「時間や曜日が選べる・シフト自由,しなの鉄道」のアルバイト/求人情報
勤務地 |
|
||
---|---|---|---|
職種 |
|
||
給与 | |||
勤務期間 | 時間帯 |
|
|
勤務日数 | 雇用形態 |
|
|
こだわり条件 |
|
||
フリーワード |
- 並び替え
- 関連度順
- 新着順
給与 |
時給1,200円〜1,300円 給与 時給 1200円~1300円 【給与について】 ■時給1,200円~1,300円+インセンティブ ・試用期間2ヶ月(試用期間中はインセンティブなし) ・試用期間後は、双方合意の上で3ヶ月毎の契約更新 ・昇給随時(契約更新時) ◎販売ノルマがないので安心 ◎販売実績優秀者にはインセンティブあり 数字のプレッシャーに追われる心配はなく、 売れた時に収入がアップする「いいとこ取り」なので 安心してスタートできます! 交通費:通勤交通費全額支給 |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|---|---|---|
アクセス | アクセス JR北陸新幹線 上田温泉口徒歩約8分、上田電鉄別所線 上田温泉口徒歩約8分、しなの鉄道 上田温泉口徒歩約8分 |
給与 | 時給980円以上+交通費規定支給 ◎昇給有 ※高校生時給960円~ |
雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:上田市 上田駅より車で10分 ◎車・バイク通勤OK |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜 |
<学生さんファースト!>まずは学校、テスト、サークル優先♪ライフスタイルに合わせて無理なく働けるシフトが魅力です◎
- 応募可能期間:
- 2024-05-08 07:00:00.0~2025-05-08 07:00:00.007:00AM(終了予定)
気になる求人はキープして後でまとめてチェック
会員登録なしで今すぐ使用OK!
給与 | 時給980円以上+交通費規定支給 ◎昇給有 ※高校生時給960円~ |
雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:上田市 上田駅より車で10分 ◎車・バイク通勤OK |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜 |
シフト融通◎スポーツは観る派でも問題ナシ♪丁寧な研修もあるからバイトデビューやブランクがある方でも安心です!
- 応募可能期間:
- 2024-05-08 07:00:00.0~2025-05-08 07:00:00.007:00AM(終了予定)
給与 | 時給1050円~※22時以降1313円~★土日 祝は時給UP |
雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:上田市 しなの鉄道「西上田駅」徒歩17分 ※車OK |
時間帯 | 夕方・夜、深夜・早朝 |
年齢・経験不問/土日祝時給UP/週毎シフト/食事補助(30%オフ)/給料前払い可/面接時履歴書不要などメリット多数!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
給与 | 時給948円~1185円 | 雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:上田市 「上田電鉄別所線・北陸新幹線上田駅」徒歩22分 |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
<バイトデビュー応援♪>すかいらーくでは短期のお試しバイトもできます★春から新1年生になった学生歓迎!そのまま長期もOK!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
給与 | 時給948円~1185円 | 雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:上田市 「上田電鉄別所線・北陸新幹線上田駅」徒歩22分 |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
<バイトデビュー応援♪>すかいらーくでは短期のお試しバイトもできます★春から新1年生になった学生歓迎!そのまま長期もOK!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
株式会社フルキャスト 長野営業課/FNA0206B-3EVTC
[A][紹]【面接なしで単発OK】音楽・スポーツなどのイベントstaff
働き方はあなた次第◎選べるのは…勤務地×時間×期間etc♪お給料は最短翌日にGETできます★
- 短期
給与 | 時給1250~1500円(お仕事による) ※最短翌日払いOK(規定有) |
雇用形態 | アルバイト、職業紹介 |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:千曲市 千曲市エリア、他周辺(希望OK) |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
面接なしで好きな時にスマホからお仕事を選んでバイトができます!日払いOKだからお給料もスグなので急な出費があっても安心!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
株式会社フルキャスト 佐久・軽井沢営業課/FNA0206B-7STUR
[A][紹]面接なしで激短1日~!エリアも選べるシール貼り等の軽作業
働き方はあなた次第◎選べるのは…勤務地×時間×期間etc♪お給料は最短翌日にGETできます★
- 短期
給与 | 時給1250~1500円(お仕事による) ※最短翌日払いOK(規定有) |
雇用形態 | アルバイト、職業紹介 |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:小諸市 小諸市エリア、他周辺(希望OK) |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
面接なしで好きな時にスマホからお仕事を選んでバイトができます!日払いOKだからお給料もスグなので急な出費があっても安心!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
株式会社フルキャスト 佐久・軽井沢営業課/FNA0206B-7STUO
[A][紹]面接なしで激短1日~!エリアも選べるシール貼り等の軽作業
働き方はあなた次第◎選べるのは…勤務地×時間×期間etc♪お給料は最短翌日にGETできます★
- 短期
給与 | 時給1250~1500円(お仕事による) ※最短翌日払いOK(規定有) |
雇用形態 | アルバイト、職業紹介 |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:東御市 東御市エリア、他周辺(希望OK) |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
面接なしで好きな時にスマホからお仕事を選んでバイトができます!日払いOKだからお給料もスグなので急な出費があっても安心!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
給与 | 時給1050円~高校生1030円~★土日祝は 時給UP |
雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:上田市 しなの鉄道「西上田駅」徒歩17分 ※車OK |
時間帯 | 朝、昼 |
年齢・経験不問/土日祝時給UP/週毎シフト/食事補助(30%オフ)/給料前払い可/面接時履歴書不要などメリット多数!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
株式会社フルキャスト 長野営業課/FNA0206B-3KNSC
[A][紹]【面接なしで激短1日~OK】シール貼りなどのかんたん軽作業
働き方はあなた次第◎選べるのは…勤務地×時間×期間etc♪お給料は最短翌日にGETできます★
- 短期
給与 | 時給1250~1500円(お仕事による) ※最短翌日払いOK(規定有) |
雇用形態 | アルバイト、職業紹介 |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:千曲市 千曲市エリア、他周辺(希望OK) |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
面接なしで好きな時にスマホからお仕事を選んでバイトができます!日払いOKだからお給料もスグなので急な出費があっても安心!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
給与 | 時給948円~1185円 | 雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:上田市 「上田電鉄別所線・北陸新幹線上田駅」徒歩22分 |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
研修でイチから仕事を覚えながら、同じ時給でしっかり稼げる環境があります!アルバイトが初めての方も安心してスタート可能♪
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
アパホテル(APA HOTEL)〈軽井沢駅前〉 軽井沢荘
[A][P]夜勤◆アパホテルフロント/未経験活躍中/シフト応相談
【夜勤募集】週2日~、4h~!連休取得可★主婦(夫)・フリーター・学生活躍中◎副業可!WEB面接OK
給与 | 時給1500円~+交通費全額支給 ◆朝5時~時給1200円◆各種手当◆昇給 |
雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:北佐久郡軽井沢町 北陸新幹線・しなの鉄道軽井沢駅北口徒歩2分 |
時間帯 | 深夜・早朝 |
シフトは自己申告制!ライフスタイルに合わせて働こう◎ホテルならではの一流の接客スキルが磨ける!外国語が得意な方も活躍中★
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2024-05-13 07:00:00.007:00AM(終了予定)
応募可能期間終了まであと5日!
株式会社シンコーハイウェイサービス 上田サテライト
[A]オープニング♪高日給1万4000円~!!賞与年2回♪高速道路の軽作業
上田拠点オープニングスタッフ大募集!!車・バイク通勤OK♪上田拠点に集合・解散で通勤ラクラク
- 短期
給与 | 日給/日勤1万4000円~夜勤1万5770円~ ★週払いOK(研修中から可能) |
雇用形態 | アルバイト |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:上田市 西野竹バス停徒歩3分 ※車・バイク通勤ok |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
夏季期間は勤務毎にキンキンに冷えたペットボトル飲料3本支給(日勤のみ)!充実手当で成長を必ず給与に還元!!福利厚生も充実♪
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2024-06-06 07:00:00.007:00AM(終了予定)
株式会社kotrio /●MT-H1464846
[派]≪長野市≫資格/経験/知識ナシでも大丈夫です▼病院の看護助手
≪履歴書不要&面接なし≫お仕事は生活介助や食事の配膳・検査室への付き添いなど@日払いOK
給与 | 時給1300円~1750円≪交通費全額支給( ガソリン代含む)/日払い有≫ |
雇用形態 | 派遣 |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:長野市 篠ノ井駅から車ですぐ≪自転車通勤OK≫ |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
≪20代~60代のスタッフさん大活躍中≫最短3日以内に勤務OK! #短期2カ月~長期OK♪ #主婦(夫)さん活躍中 #夜勤OK
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
株式会社kotrio /●MT-H1459090
[派]長野市/車OK★障がい者支援員急募★17時迄/日収1万円~可
未経験歓迎!障がい者デイサービス利用者さんの生活支援♪自立をサポート出来るやりがいあり◎
給与 | 時給1300~1750円<交通費別途支給(ガ ソリン代含む)・日払い・週払いOK> |
雇用形態 | 派遣 |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:長野市 長野市 篠ノ井駅→車10分◎交通費全額支給 |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜 |
来社不要◎都合が良い時間にお電話10分で登録完了!面接ではありません*なんでも気軽にご相談くださいね*20代~50代活躍中
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
給与 | 時給948円~1185円 | 雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:長野市 「篠ノ井駅」徒歩9分 |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
<バイトデビュー応援♪>すかいらーくでは短期のお試しバイトもできます★春から新1年生になった学生歓迎!そのまま長期もOK!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
株式会社フルキャスト 佐久・軽井沢営業課/FNA0206B-7EVTR
[A][紹]【面接なしで単発OK】音楽・スポーツなどのイベントstaff
働き方はあなた次第◎選べるのは…勤務地×時間×期間etc♪お給料は最短翌日にGETできます★
- 短期
給与 | 時給1250~1500円(お仕事による) ※最短翌日払いOK(規定有) |
雇用形態 | アルバイト、職業紹介 |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:小諸市 小諸市エリア、他周辺(希望OK) |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
面接なしで好きな時にスマホからお仕事を選んでバイトができます!日払いOKだからお給料もスグなので急な出費があっても安心!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
アパホテル(APA HOTEL)〈軽井沢駅前〉 軽井沢荘
[A][P]日勤◆アパホテルフロント/未経験活躍中/シフト応相談
【日勤募集】週2日~、4h~!連休取得可★主婦(夫)・フリーター・学生活躍中◎副業可!WEB面接OK
給与 | 時給1200円~+交通費全額支給 ◆各種手当◆昇給制度有 |
雇用形態 | アルバイト、パート |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:北佐久郡軽井沢町 北陸新幹線・しなの鉄道軽井沢駅北口徒歩2分 |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜 |
シフトは自己申告制!ライフスタイルに合わせて働こう◎ホテルならではの一流の接客スキルが磨ける!外国語が得意な方も活躍中★
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2024-05-13 07:00:00.007:00AM(終了予定)
応募可能期間終了まであと5日!
株式会社フルキャスト 佐久・軽井沢営業課/FNA0304B-7PCAA
[A][紹]面接なしで激短1日~OK!仕分けや検品などのかんたん作業
働き方はあなた次第◎選べるのは…勤務地×時間×期間etc♪お給料は最短翌日にGETできます★
- 短期
給与 | 時給1250~1500円(お仕事による) ※最短翌日払いOK(規定有) |
雇用形態 | アルバイト、職業紹介 |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:東御市 東御市エリア、他周辺(希望OK) |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
面接なしで好きな時にスマホからお仕事を選んでバイトができます!日払いOKだからお給料もスグなので急な出費があっても安心!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
株式会社フルキャスト 佐久・軽井沢営業課/FNA0206B-7EVTO
[A][紹]【面接なしで単発OK】音楽・スポーツなどのイベントstaff
働き方はあなた次第◎選べるのは…勤務地×時間×期間etc♪お給料は最短翌日にGETできます★
- 短期
給与 | 時給1250~1500円(お仕事による) ※最短翌日払いOK(規定有) |
雇用形態 | アルバイト、職業紹介 |
---|---|---|---|
アクセス | 勤務地:東御市 東御市エリア、他周辺(希望OK) |
時間帯 | 朝、昼、夕方・夜、深夜・早朝 |
面接なしで好きな時にスマホからお仕事を選んでバイトができます!日払いOKだからお給料もスグなので急な出費があっても安心!
- 応募可能期間:
- 2024-05-07 07:00:00.0~2025-05-07 07:00:00.007:00AM(終了予定)
給与 |
時給1,600円 給与詳細 基本給:時給 1600円 |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|
給与 |
時給1,200円〜1,300円 給与 時給 1200円~1300円 ◆社員と変わらず評価されます◆ お給料+αで、販売した分のインセンティブあり。 お客様からいただいた満足度を会社からも認められて 評価にまで繋がるところも嬉しいポイントです。 昇給も随時あり、続けた分だけ収入アップのチャンス! 【給与について】 ■時給1,200円~1,300円+インセンティブ ・試用期間2ヶ月(試用期間中はインセンティブなし) ・試用期間後は、双方合意の上で3ヶ月毎の契約更新 ・昇給随時(契約更新時) ◎販売ノルマがないので安心 ◎販売実績優秀者にはインセンティブあり 数字のプレッシャーに追われる心配はなく、 売れた時に収入がアップする「いいとこ取り」なので 安心してスタートできます! 交通費:通勤交通費全額支給 |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|---|---|---|
アクセス | アクセス JR北陸新幹線 上田温泉口徒歩約8分、上田電鉄別所線 上田温泉口徒歩約8分、しなの鉄道 上田温泉口徒歩約8分 |
給与 |
時給960円以上 給与詳細 基本給:時給 960円 〜 高校生は時給955円 |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|---|---|---|
アクセス | 交通・アクセス 「信濃国分寺駅」より徒歩2分 |
給与 |
時給1,000円〜1,200円 給与: 時給1,000円〜1,200円 ※貢献度、役割によって時給はUPいたします! |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|---|---|---|
アクセス | アクセス: 戸倉駅から車で約7分 ※マイカー通勤、バイク通勤OK |
【アピールポイント】 ●未経験の方も歓迎! 知識、経験は一切不問です! 未経験の方でもOK!女性が活躍している職場です。 難しい技術はいらないので即日でご活躍いただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●自由度高く働ける 勤務日は柔軟に対応可能! ライフスタイルに合わせて働けます! “自由度高めで働き易い”とスタッフにも好評! 1度勤務スタートすると長く続けて下さる方も多いです☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●幅広い世代が活躍中! 近隣の大学生、専門学生、 子育て中のママさんや 定年を迎えたシニア世代の皆さんが活躍中です! ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●運動不足解消、健康維持にも! 普段運動をしない、最近太った、 定年後あまり外に出なくなった… そんな方の「軽めの運動」にも最適です♪ ◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇
給与 |
時給970円以上 給与詳細 基本給:時給 970円 〜 高校生は時給960円 |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|---|---|---|
アクセス | 交通・アクセス 「篠ノ井駅」より車3分 |
給与 |
日給10,000円以上 給与: 日給10,000円〜 ※貢献度に応じて手当、昇給あり! 例えば、 ・空いた時間で事務処理などを行ってくださる方 ・夜間に清掃、修繕などに積極的に取り組んでくれる方 など、お任せしている業務内容にプラスして 頑張ってくださった分はしっかり還元します! |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|---|---|---|
アクセス | アクセス: 戸倉駅から車で約7分 ※マイカー通勤、バイク通勤OK |
【アピールポイント】 ●未経験でもすぐできる簡単な仕事 知識や経験は一切不問です! しっかりとした研修制度があり、 未経験の方でも安心して勤務できます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●自由度高く働ける 勤務日は柔軟に対応可能! ライフスタイルに合わせて働けます! “自由度高めで働き易い”とスタッフにも好評! 1度勤務スタートすると長く続けて下さる方も多いです☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●幅広い世代が活躍中! 近隣の大学生、専門学生、 子育て中のママさんや 定年を迎えたシニア世代の皆さんが活躍中です! ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●黙々と作業するのが好きな方、大歓迎! 接客はほとんどありません。(深夜チェックインのお客様のご対応程度) 一人で仕事をするのが好きな方、 黙々と作業するのが好きな方に相性の良いお仕事です◎ ◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇
給与 |
時給1,000円以上 給与詳細 基本給:時給 1000円 〜 |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|---|---|---|
アクセス | 交通・アクセス 「中軽井沢駅」徒歩約19分 |
給与 |
時給1,200円〜1,300円 給与 時給 1200円~1300円 【給与について】 ■時給1,200円~1,300円+インセンティブ ・試用期間2ヶ月(試用期間中はインセンティブなし) ・試用期間後は、双方合意の上で3ヶ月毎の契約更新 ・昇給随時(契約更新時) ◎販売ノルマがないので安心 ◎販売実績優秀者にはインセンティブあり 数字のプレッシャーに追われる心配はなく、 売れた時に収入がアップする「いいとこ取り」なので 安心してスタートできます! 交通費:通勤交通費全額支給 |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|---|---|---|
アクセス | アクセス JR北陸新幹線 上田温泉口徒歩約8分、上田電鉄別所線 上田温泉口徒歩約8分、しなの鉄道 上田温泉口徒歩約8分 |
軽井沢チョコレートファクトリー 本店
【月15日・フルタイム出勤で月13万円以上稼ぐ】 販売ではレアの固定時間制!社員割引もあり、チョコレート好きにはたまらない(*´з`)♪
給与 |
時給1,100円〜1,300円 給与: 時給1100円~1300円+交通費全額支給 ※経験・能力を考慮して時給を決定 《昇給あり》 【月収例】132,00円:8時間・月15日勤務の場合 |
雇用形態 | アルバイト・パート |
---|
アピールポイント: *:.。..。.。o○*:.。..。.。o○ チョコレート好きさん、お待たせしました! かわいいお店で接客・販売スタッフを積極的に大募集します! 地元の方々以外にも、県外や外国人などの観光客にも大人気の当店! ‥‥‥‥‥‥‥‥‥ *好きなものに囲まれて働きたい *接客のお仕事にチャレンジしたい *かわいいおしゃれなお店で働きたい *お菓子が大好き♪ の気持ちがあればOK! ‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 働き方はお気軽にご相談ください♪ *:.。..。.。o○*:.。..。.。o○ こんな職場です! 20代~40代の女性スタッフが活躍中! 定着率もよく、かわいいものに囲まれて楽しそうに働いています!(2年以上働くスタッフも半数以上!) やむなく退職される方、短期バイトの方も「もう少し働きたかった…」などと言ってもらえるほど人間関係も良好です♪ 現在販売スタッフは女性がほとんどですが、もちろん男性もお待ちしております! こんな働き方もアリかも!? 「かわいいお店で働きたいけど、軽井沢までは少し遠いから…」そんな方は必見★ 毎日の通勤は大変でも、月半分なら通ってみませんか?出勤した日は長時間働けるので、お給料も稼げます! プライベートとの両立もできますし、今だからできる新しい働き方をしてみませんか?
信州戸倉上山田温泉 旬樹庵 菊水
【生活スタイルに合わせて勤務可能!】調理や配膳の補助、洗い場などのお仕事をお願いします!幅広い年代の方が活躍中!
給与 | 時給1,200円以上 | 雇用形態 | アルバイト・パート |
---|---|---|---|
アクセス | アクセス: 戸倉駅から車で約7分 ※マイカー通勤、バイク通勤OK |
アピールポイント: ●未経験の方も歓迎! 知識、経験は一切不問です! 未経験の方でもOK!女性が活躍している職場です。 難しい技術はいらないので即日でご活躍いただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●シフトは柔軟に調整可! みなさんそれぞれの生活スタイルに合わせて勤務してます! 平日のみ・土日のみの勤務もOK! Wワークや副業としての勤務も大歓迎です! お気軽にご相談ください♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●幅広い世代が活躍中! 近隣の大学生、専門学生、 子育て中のママさんや 定年を迎えたシニア世代の皆さんが活躍中です! ーーーーーーーーーーーーーーーーー ●運動不足解消、健康維持にも! 普段運動をしない、最近太った、 定年後あまり外に出なくなった… そんな方の「軽めの運動」にも最適です♪ ◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇-◇